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1，高温出去旅游要注意什么谢谢了大神帮忙啊

一要注意在户外旅游时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料，在银滩更应该涂防晒霜。 二要注意不要在阳光下疾走，也不要到人群聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹。 三要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分。 四要注意高温天气的饮食卫生，防止胃肠感冒。 五要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力。 六要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天气容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状。 七要注意预防日光照晒后引发日光性皮炎。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗。 八要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，要立即休息，喝一些凉水降温，病情严重的应立即到医院治疗。 转自： http://y69.cn/lycs.asp?id=2807 北海高温旅游八项注意
去北方避暑麻烦采纳，谢谢!

高温出去旅游要注意什么谢谢了大神帮忙啊

2，夏天旅游要注意什么

首先要看你去哪旅游了。不管去哪，注意防晒肯定是没错的，还有就是不要吃太多冷食和没有卫生保证的食物，中午太热就尽量在室内，小心中暑。祝旅途愉快
夏季出门旅游一定要注意饮食,尤其是一定要有水,要喝适量的淡盐水,在旅途中喝一些淡盐水，可以补充由于人体大量排出的汗液带走的无机盐。喝水要次多量少。不少人在生活中习惯以口渴与否来决定是否需要喝水，其实这是不科学的。因为口渴是人体水分已经失去平衡的一个重要信号。旅途中，口渴不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，以利于人体吸收。合理的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时. 其次,外出旅游穿着上首先要“舒服”，比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为夏天阳光强烈，紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎.再次:外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利.

夏天旅游要注意什么

3，夏季旅游需要注意什么问题

夏日旅游突出注意的是：防晒（紫外线）、防暑、防营养失衡、防蚊蝇等。防晒：1、为预防紫外线辐射病，外出旅游时一定要合理安排时间，尽可能避免午时外出，特别是炎热无风的天气更不要作野外旅游；2、尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好，身体裸露部分应涂上防晒霜；3、烈日下应戴上遮阳帽，或者带上遮阳伞；4、太阳镜可避免强光对眼睛的刺激，也应戴上；5、旅游时应涂上防晒用品，尽量少洗“日光浴”，因为过多的暴露在阳光下，会加快皮肤的老化，久而久之会使皮肤变得粗糙、松弛，出现血丝，容易患上皮肤癌。防暑：1、旅游时应穿白色、浅色衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快，穿着凉爽，不易中暑；2最好戴一顶草帽，或者带上遮阳伞；3出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。多喝些开水或盐茶水，以补充体内失掉的盐分；4还要带防暑药物，在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气候最易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等；5一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。防营养失衡：1、大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡；2、暑天旅游运动量不宜过大，要增加休息次数，随身带些药品备用；要带的重要物品：1、旅行包/背包/行李箱；2、衣物（按你所要去的地方选择合适的衣物）；3、洗漱用品(虽然宾馆有,但是还是自己带的好)；4、重要证件；5、现金和信用卡；6、机票、火车票；7、便携充气颈枕或充气腰靠一个；8、眼罩（可选比较可爱的卡通眼罩）、耳塞(ear plugs)9、收纳袋若干，包括鞋袋鞋包、杂物收纳袋、卡包等等；10、洗漱包也是必不可少的，一本资料齐全的旅游指南- 就只一本哟，医药包/急救包/小药盒以及一些药物，旅游和医药保险单和其热线电话，目的地详细地图和交通设备地图，指南针、手机/手提电话、、手表和小闹钟、手电筒、少量干粮 - 巧克力、饼干等的、通用转换插头,通用充电器；11、一个实用的日用包包 – 一个可装得下水瓶、一些干粮、旅游指南、地图、小笔记本、笔，甚至雨伞、帽子、防晒膏(如果烈日)等的日用包包；12、其他小用具：相机，胶卷，随身听，刮胡刀，计算器，电池，指甲刀，开罐器，小型电热杯，小型衣架，针线包，吹风机，纸笔，money belt 和小锁头- 尤其是去扒手多或不太安全的国家。当然还有纸巾，千万不要忘了哦
夏季旅游，主要注意是如何防嗮，需要戴太阳帽，墨镜。

夏季旅游需要注意什么问题

4，夏季旅游应注意哪些问题

夏季是旅游的旺季，学生和公职人员喜欢趁放暑假之机，结伴或全家外出旅游。俗话说：“在家日日好，出门时时难”。出门在外，难免遇到麻烦，掌握一些必要的夏季旅游知识，有备无患。夏季旅游，一是要注意防病。天气炎热，中暑、肠胃炎是最常见的疾病。中暑的现象是人感到头晕、乏力、胸闷，严重者甚至昏倒、抽搐。遇到这种现象，应立即将患者移至通风阴凉处，使其仰卧，解开衣扣用冷水毛巾敷患者头部、腋窝、腹股沟等处，并给服十滴水或人丹。若患者情况严重，应急送医院。由于天气炎热，旅游中耗费大量体力，出汗甚多。许多人尤其是孩子，图一时痛快，吃过多的冷饮，引起肠胃炎。另外，在外吃东西一定要选择卫生条件好的店铺。吃了不干净或已变质的食物，是引起肠道疾病的一个重要原因。因此，夏季出门，应备些十滴水、风油精、黄连素、胃复安等。穿宽松衣，戴遮阳帽，不喝生水，不吃不干净食物。二是要注意避险。夏季雷雨多，避雷很重要。打雷闪电时，不要在空旷地带、山顶上或开阔的水面上停留。另外，夏季毒虫毒蛇活动频繁。野外旅游，在蛇虫出没之地，走路时别忘了拿根棍子“打草惊蛇”。并备些蛇药如南通蛇药片。最后应指出，夏季旅游，难免要到河湖之中击水。此时，应注意几点：１、应结伴同游，不可单独一人去游泳，少年儿童应该有大人带领才能下水。２、不要在不熟悉的水域中游泳，更不能在不熟悉的情况下，一个猛子扎下去，那是很危险的。３、酒后不能去游泳。４、患严重高血压、心脏病的人不宜游泳。
夏天饮食注意事项 1、不必吃热饭，冷菜也可以保证营养。 2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量。 3、值得推荐的是多吃水果蔬菜，特别是多吃水分多的品种如西瓜，黄瓜和西红柿。这些蔬菜热量少而且可以恢复人的精神。这些东西可以在两顿饭之间吃。 4、矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料，这些饮料热量最少。 5、少吃多餐不会像一天吃三餐那样加重机体负担。此外吃得过多就不愿去游泳了。 6、吃清淡食品不一定放弃野餐和花园烧烤宴。 7、至少应在休假开始时吃一些少油的或少脂肪的菜。 8、特别要小心肉馅菜肴和水（特别是冰块）水果和蔬菜，在食用前只能用洁净水清洗，削皮吃更好。 9、一般来说，在大热天喝酒要小心，即使啤酒，葡萄酒和自家制的混合果酒非常有诱惑力，还应在晚上天气凉快时饮用。 10、热天一般来说干什么事都要有节制。这就是说，干什么都要小心并且都不要多，晒太阳是如此，喝冰冷的饮料，喝酒和吃东西也是如此。 夏天以下食物容易引起呕吐 生活中，许多人发生腹泻时，认为吃油腻食物会加重病情，于是想方设法多吃一些新鲜蔬菜，以为这样对病情有利。其实不然，此举不仅对疾病不利，相反还有害。 许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、甜菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐。一般情况下这些蔬菜对身体没有什么不良影响，但若煮熟后放置过久或腌制时间太长，蔬菜里的硝酸盐被还原菌还原为亚硝酸盐，食入过量则会引起中毒。当消化功能失调或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。 当发生肠原性紫绀时，亚硝酸盐引起血液中无携氧能力的高铁血红蛋白剧增，从而造成机体缺氧，表现出相应的各种症状。食菜引起的肠原性紫绀多在餐后 1－3小时骤然起病，轻者除黏膜、指（趾）甲呈灰蓝色外，可无其他症状。重者可有头晕、头痛、恶心、呕吐、气促、血压下降等症状，皮肤、黏膜及指（趾）甲呈蓝褐色。严重者可出现神志不清、昏迷、惊厥、呼吸困难、心律不齐、瞳孔散大。如不及时抢救可发展为呼吸和循环衰竭。

5，旅游应该注意什么

1. 药品 除了必备的食物之外，大家更须切记带备不常用但又必须的药物。退烧药、喉炎丸、伤风药、解毒片、喉糖、胃药、止疴散等，有备无患，必须带备。2. 住宿 至于住宿方面，国内目前各大小城镇，都有不同规模的酒店、宾馆、招待所以至青年旅社，国营、私营的也有，大家可随意选住。在旅游旺季——春节、暑假，国内较出名的宾馆，都会爆满，大家如非先预订好房间，则需有心理准备，可能要在宾馆的大堂煎熬一夜，或到较差的旅店暂住。大家如至一地的宾馆，找不到房间，可请该宾馆的服务员帮忙，代为打电话向别的宾馆查询，这样可免奔波劳碌之苦。旅客退房，宜于每天的正午十二时之前办理手续。如过了这个时间，房租会被多计半天。如过了下午六时，则会被多计一天3. 气候 ①大家无论到什么目的地，须先了解该地的气候概况，如四季的气温变化、晴雨的季节等，以便预备衣物的种类及数量。②假如在旅途之中有山区的话，必要多带御寒衣物及雨衣。由于山区天气变化颇大，多带则可保险。 通讯 既使到偏远地区旅游，也尽量选择有较发达的通讯设备的旅馆，确保随身携带的手机功能正常。另外，记住以下的电话号码有益无害：本地电话查询：114长途电话查询：113、173国际电话查询：115报警电话：110火警电话：1194. 费用 目前，我国国内旅行支票不够普及，国内自助旅游者大多是携带现金出行，为避免钱带得太少不够花销，带得太多又不安全，所以在出发前，你应对旅游全程的花费作一大概预算，预算内容应包括：①将旅行的经济标准定位，是选择经济型（投宿普通旅社、招待所；三餐选择经济快餐等方式；交通工具以公共汽车、步行、自行车租赁等为主）。普通型（投宿普通中档饭店；三餐在店中或其它中小餐馆就餐；交通可以在公共汽车之外，选择出租车、旅游巴士等）。还是豪华型（选择高档饭店住宿；一般在饭店享受三餐或其它高档、特色餐左厅用餐；交通以出租车、租赁汽车为主）。②准备购买哪些物品，大概花费是多少。③返程采用哪种交通工具，大概费用。④到旅游目的地后是否要探访亲友，需要备礼品或礼金多少。以上各条心中有数之后，再加上预算的30%-40%作备用。5. 游季 近几年，旅游热起来了，尤其当夏季旅游热达到高峰时，你会发现，外出找住处是一件很头痛的事。冬天虽然不是旅游高峰，旅馆也会有折扣，但天气寒冷。因此春、秋两季是出游的最佳时机。
国内旅游应该注意什么? 交通 每至一地，必先清楚了解从本地至该地的交通途径的价钱、班期，以便预早订购客票。除了要对出发地的交通资料有所了解外，对于旅途中各站之间的交通途径、班期及价钱，也需要弄清楚。每至一站，先行办妥至下站的交通手续，以免临走时到处也买不到船票、车票或机票。在旅游旺季——春节、暑假——期间，这点万尤须注意。国内的各类交通工具中，以火车的班期较为准确，可以令旅客较容易控制时间。大多数工薪族会选择坐火车。新型空调车硬座的价钱相当于普通火车硬卧的价钱，假如身体健康，旅途不是横贯祖国东西南北，还是选择硬卧吧。若你年轻气盛，还可以尝试坐硬座，省下的钱可以多玩好几天。火车的班次选择也要注意，不要光看发车时间，重要的是何时到达。万一做了趟慢车，可就惨了。不过有时候你确要选择慢车，因为在车上呆一个晚上，可是省下了一天的住宿费。各市、城、县镇内，以公共汽车最为便宜，当然也最为拥挤。当到达目的地后，常常需要转汽车或坐船。坐汽车也有原则，尽量不要“打的”或租车，如今公共交通非常发达，大都能到你想去的地方，少坐一次出租车至少能省10块钱。但绝对不是不要打的，有的时候，这10块钱不仅节约了宝贵的时间，还有机会让你恢复体力。长途汽车，要坐正规车站发的车，在售票窗口买票时要问清楚是哪辆车。如果是招手车，一定要问清价格和是否要转车。不少地方盛行“倒车”，即你上了第一辆车，开到半路，它就将你转给另一辆车，对司机来说，提高了效率，而对你来说，也许就是麻烦甚至是纠纷。在一些地方岢以搭顺风车，不过要注意安全。坐船的时候注意不要在代办点买票，因为有时候，他们会收几十元的代办费。另外，民航飞机票也可以打折了，选择在淡季出行，光飞机票就可省下不少钱，网上预定价格还更低。大家外出旅游时，除要留意路线及所乘搭的站数之外，更需注意财物的保安，提防小偷。每至一地，必须购买当地地图。现在国内旅游业蓬勃发展，地图可以在车站、机场买到，切记要买最新的，以防资料过时。饮食国内的宾馆大都附设餐厅。不过，在宾馆的餐厅内用膳，价钱必会比在街上吃的更贵。因此，大家可以在街上的食肆进食，一方面较为廉价，另一方面更有风味，并且可以享受到更礼貌和更热诚的招待，当然要注意卫生。不过，国内的部分街上食肆，是害群之马的“黑店”，没有标明食品价钱，到结账时则飞禽大咬。大家在出发前，最好先打探清楚目的地有没有这一类黑店，免遭损失。或者先看清楚那间食肆的食品有没有标明价钱才好进内或坐下。虽然国内的城市乡镇一般都有大小食肆，但大家仍应带备干粮，以备急时之需。水壶就更是必备之物。 药品 除了必备的食物之外，大家更须切记带备不常用但又必须的药物。退烧药、喉炎丸、伤风药、解毒片、喉糖、胃药、止疴散等，有备无患，必须带备。 住宿 至于住宿方面，国内目前各大小城镇，都有不同规模的酒店、宾馆、招待所以至青年旅社，国营、私营的也有，大家可随意选住。在旅游旺季——春节、暑假，国内较出名的宾馆，都会爆满，大家如非先预订好房间，则需有心理准备，可能要在宾馆的大堂煎熬一夜，或到较差的旅店暂住。大家如至一地的宾馆，找不到房间，可请该宾馆的服务员帮忙，代为打电话向别的宾馆查询，这样可免奔波劳碌之苦。旅客退房，宜于每天的正午十二时之前办理手续。如过了这个时间，房租会被多计半天。如过了下午六时，则会被多计一天。 气候 ①大家无论到什么目的地，须先了解该地的气候概况，如四季的气温变化、晴雨的季节等，以便预备衣物的种类及数量。②假如在旅途之中有山区的话，必要多带御寒衣物及雨衣。由于山区天气变化颇大，多带则可保险。 通讯 既使到偏远地区旅游，也尽量选择有较发达的通讯设备的旅馆，确保随身携带的手机功能正常。另外，记住以下的电话号码有益无害：本地电话查询：114长途电话查询：113、173国际电话查询：115报警电话：110火警电话：119 费用 目前，我国国内旅行支票不够普及，国内自助旅游者大多是携带现金出行，为避免钱带得太少不够花销，带得太多又不安全，所以在出发前，你应对旅游全程的花费作一大概预算，预算内容应包括：①将旅行的经济标准定位，是选择经济型（投宿普通旅社、招待所；三餐选择经济快餐等方式；交通工具以公共汽车、步行、自行车租赁等为主）。普通型（投宿普通中档饭店；三餐在店中或其它中小餐馆就餐；交通可以在公共汽车之外，选择出租车、旅游巴士等）。还是豪华型（选择高档饭店住宿；一般在饭店享受三餐或其它高档、特色餐左厅用餐；交通以出租车、租赁汽车为主）。②准备购买哪些物品，大概花费是多少。③返程采用哪种交通工具，大概费用。④到旅游目的地后是否要探访亲友，需要备礼品或礼金多少。以上各条心中有数之后，再加上预算的30%-40%作备用。 游季 近几年，旅游热起来了，尤其当夏季旅游热达到高峰时，你会发现，外出找住处是一件很头痛的事。冬天虽然不是旅游高峰，旅馆也会有折扣，但天气寒冷。因此春、秋两季是出游的最佳时机。
注意要记得带钱

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