旅游佛手在哪个地方，广东旅游都有哪些购物地方呢

1，广东旅游都有哪些购物地方呢

广东旅游景点介绍之购物,广州的文化一定要在逛街中体验，徜徉在各个购物街，一边购买自己喜爱的商品，一边体验广州的人文风情。广州并不仅仅是人们印象中的批发市场的天下、小摊小店的世界。广州作为现代化的都市不乏豪华的大型商场。新城区的天河广场是当地人最骄傲的购物中心，集购物、休息、娱乐、饮食于一体，提供良好的购物环境。上下九、十甫路步行街及北京路步行街是热闹的平民购物街；华林寺玉器一条街专卖玉器、酸枝、红木家具；文德路文化街有古玩、旧书、花鸟鱼虫。到“一条街”购物，于熙熙攘攘的人流中，在古老奇特的骑楼间，既可以尽情货比三家，又能够融入广州的市井文化，切实体会到购物的乐趣。当然，到广州购物不要忘记一些广州的特产。新鲜热带水果、凉茶、汤料及广绣、广彩、广雕及岭南盆景……都是有名的广州当地特产。其中，广彩的全称是“广州织金彩瓷。广彩是广州地区釉上彩瓷艺术的简称，指广州烧制的织金彩瓷及其采用的低温釉上彩装饰技法。以构图紧密、色彩浓艳、金碧辉煌为特色，犹如万缕金丝织白玉。广东特产粤绣是是指以广东省广州市为生产中心的手工丝线刺绣，是中国四大名绣之一。其特色有五：一是用线多样，除丝线、绒线外，也用孔誉毛捻楼作线，或用马尾缠绒作线。二是用色明快，对比强烈，讲求华丽效果。三是多用金线作刺绣花纹的轮廓线。四是装饰花纹繁缛丰满，热闹欢快。常用百鸟朝凤、海产鱼虾、佛手瓜果一类有地方特色的题材。五是绣工多为男工所任。

成都旅游景点介绍之购物,到成都购物决不会让你失望，有许多特产能让你尽兴选购。1. 蜀绣蜀绣是四川的一种传统手工艺品，它同江苏苏绣、湖南湘绣和广东粤绣一起并列为中国的四大名绣。蜀绣有自己独特的运针方法和刺绣技艺，具有较强的表现力和艺术效果。人们把蜀绣的艺术风格概括为“严谨细腻的针法，淡雅清秀的色彩，优美流畅的线条，中国水墨画的格调”。蜀绣的品种丰富多彩，有偏重于实用价值的日用品，有偏重于艺术效果的欣赏品。有被面、枕套、绣花拖鞋及其它装饰用品上百个花色品种。成都的蜀绣生产厂家主要是位于西郊浣花溪畔草堂东路的成都蜀绣厂和位于市区和平街11号的汉皇绣庄。2.成都漆器历史悠久，可上溯到秦汉时期，距今2300余年历史。四川新都战国墓出土的绘有“巴蜀图语”图形的漆耳环，为考古中发现最早的成都漆器。举世闻名的湖南长沙马王堆汉墓发掘的180多件精美漆器，有许多烙着“成市草”、“成市饱”（即“成都造”）等戳记，据考证为古代成都官府管辖的作坊制品标记。成都漆器产品主要有：漆器屏风、攒盒、出土文物复制品及上百种漆器工艺品、漆画艺术品等。另外，瓷胎竹编会让你大开眼界，由它编成的花瓶，咖啡具，花具，饭碗等准让你爱不释手。银丝工艺品美仑美奂；青城丝毯精美绝仑，挂毯、地毯任你挑选。还有赫赫有名的全兴大曲，当然别忘了还有烹调正宗川菜必不可少的主要佐料郫县豆瓣。

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2，永春云河谷好玩么门票价钱多少有啥特色啊当地的介绍介绍哈谢谢了

国庆1号去人是很多的，建议错开时间去吧，4、5号或6、7号去，如果只有一号有时间有时间的话就没有办法了。不过那景点人再多也不会比一些成熟的景点人多，如泉州崇武之类的。永春云河谷景区位于福建省永春县外山乡境内，距永春县城23公里。据永春县志记载，云河谷景区所在地外山乡之名，就取“山外有山”之意。全乡环嶂拥翠、溪谷纵横、山青水秀，森林覆盖率高达80%，生态环境得到较好保护，生物多样性特征明显，是永春东部一颗璀璨的绿色明珠。云河谷景区就是这深山中的一朵奇葩，谷内溪水常年不断，构成许多天然的水体景观，不但流量稳定，而且溪水清澈，湖水透明，泉水甘洌，水源丰富无污染，水质洁净甘甜。实用信息　　景区级别：未评级　　地址：位于福建泉州永春县外山乡境内　　门票：40元/人　　开放时间：08:00-17:00 　　交通：从泉州市客运站乘坐到永春县的班车，票价30多。到永春县城打的或者包车前往外山乡，打的费用大约100多元。景区就在外山乡政府旁边。　　景区电话：0595-23715688 13805938225 　　投诉电话：0595-23715988 　　景区相关服务设施：景区内有停车场，大、中巴10元/辆，小车5元/辆，摩托车2元/辆；距离景区大约10公里的s306省道上就有加油站；景区距离县城大约20多公里，县城内的银行、医院等服务设施都很齐全。　　　住宿：景区内没有住宿的地方，只能返回县城住宿，永春县城的住宿很方便，一般标间的价位大约在120元/间。　　周边景区：普济寺戴云山屈斗宫古窑址旅游小贴士　　旅游线路推荐　　1、入口服务区→奇石浅滩区→峡谷探险区→绿荫原生区→休闲度假区　　2、休闲度假区→绿荫原生区→峡谷探险区→奇石浅滩区→入口服务区　　永春特产　　1、永春老醋：中国四大名醋之一。源于北宋初期，是精选优质糯米、高级红曲、特级芝麻等原料，经陈酿三年以上永春老醋精制而成；是质地优良的调味品，又是开脾健胃、去湿杀菌的民间良药。　　2、永春纸织画：中国四大家织之一，始创于隋唐年间。2000年，永春被命名为“中国民间艺术纸织画之乡”。　　3、永春神香：源于唐宋时期，是由当时移居永春汉口的阿拉伯后裔引进发展起来的，是一种选用上等芳香植物和中药材配制而成的名贵香料。　　4、永春漆篮：源于明正德年间(公元1506－1522年)，是用20多种原料，经30多道工序精制而成，是福建省著名民间工艺品和家庭实用工艺品，曾荣获轻工业部全国旅游工艺品评比一等奖。　　5、永春佛手：于福建永春县苏坑、玉斗和桂洋等乡镇海拔600米至900米高山处。乃佛手品种茶树梢制成, 是福建乌龙茶中风味独特的名品。　　6、永春芦柑：永春芦柑始种于五十年代初，是爱国华侨尤扬祖先生出资率先引种的，仅三、四十年间，它已经成为一种遍植于千家万户的大宗产品，载誉于海内外的名优产品。　　7、永春纸织画：起源于福建永春的民间传统工艺，是用手工编织纸丝而成的朦胧艺术品。杨复吉《梦兰琐笔》：“闽中永春州织画，以罗纹笺剪为片，五色相间，经纬成纹，凡山水、人物、花鸟皆具。留青日札，嘉靖间，没严嵩家物，已有纸织字画。盖前明即已行之矣。”织工精工、画面朦胧、设色鲜明，风格独特。

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3，烟台福山有什么山

烟台市福山区境内有大小山峰140座，主要山脉有蛤垆山，主峰似塔，故名塔顶，海拔630.4米。狮子山，因形似雄狮而得名，海拔571米。磁山，海拔528.9米。

在我去东极之前，我收集了东极的许多资料，有美丽的风景图还有东极的众多传说。这次有幸跟团去东极，真是一次难得的机会。去东极的当天，我早早的起了床，平时都是很晚起床的，感觉今天就是不一样。我一个人从定海车站出发直达沈家门半升洞，于在那里等候的绿色东极旅游服务有限公司的导游接头。这次有舟山、宁波、杭州三大地区医院的工作人员组织去东极的，我在经过了他们的同意跟团的情况下，兴奋的登上了东极轮。东极轮慢慢的驶离沈家门码头，这次航行的时间是2.5小时。因为知道航行的时间比较长，为了打发时间，拿出早已准备好的mp3，先小憩一会儿吧。大约过了2小时吧，我有点坐不住了，于是就走到外面看一下大海。眺望一望无际的大海就是一种视觉享受，只见海水清澈碧蓝，海天一线，因为那天出游的天气真的很好，海水在太阳的照耀下显得格外清透。我虽然是舟山人，也算是在海边长大的，可是这么清的海水我还真是第一次看到，感觉和青岛的海水一样的感觉。在微风的作用下，海面颠荡起伏偶尔激起层层白浪，犹如调皮的小孩在妈妈的环抱里嬉笑打闹。远远的就看到了东极最有名的一座岛——西福山，又称西福山卧佛，因为这座山远远的看去就像是一尊卧佛。因为在来东极之前，我收集的东极岛的图片就有西福山卧佛，当时还以为这种网络图片肯定有修饰，没想到真的是一摸一样。我们的船靠码头是东极岛的庙子湖，在东极是最热闹的一座岛。当我们下船的时候，那些东极渔民都热情的站在码头上，笑脸迎人。我们预订的住宿和用餐是在东极最好的酒店——东福大酒店，这座酒店坐落于码头边上，设在二楼，一楼是沈家门往返东极的售票处，二楼是东极唯一的ok厅，二楼以上便是东福大酒店。不过东极的造屋结构是依山而建的，搂于楼是层层向上，地基是一楼还比一楼高。我们顺着楼梯往上走，进入东福大酒后，导游先给我们安排住宿，在我们重回大厅的时候，厨师已经把预备好的菜都已经端上了桌。一桌大多数是当地的海鲜，也许是饿了，也许味道真的很美，大家每桌都是一扫而光。稍作休息，我便开始了下午惊险有刺激的出海游。坐上当地的旅游观光船，我们的目的地是东福山，东极最东边的人居岛。一路上导游为我们讲解，小船行驶在波浪起伏的清澈的海水里，不时传来大家的尖叫声。我一直以为医生是比较严肃、认真、拘谨的，没想到，他们也有疯狂的一面，正是放松的时候，他们把压力都释放在大海里，包容他们的忧和愁。大约45分钟的行程，我们便到了东福山。此去的目的是海钓，对于我们没有经验的生手来说的确是一种挑战，不过大家都已经跃跃欲试了。找了最佳的海钓地点，其实说实在的对于专业的海钓来说，那其实不是最佳地点，只不过为了安全着想，就在一码头平地上就点。在附近逛了一圈后还真的有不少的发现，我们平时喝的紫菜汤，原来是生长在岩石上的，原色是碧绿碧绿的。东极最具海鲜特色——佛手，是长在岩石的缝里的，在周围还爬满了各式各样的海螺。在东福山是有人居住的，反正我看到的只有三人，一位是老太太，还有两位是中年男子，或许还有人出海了也说不定，不过可以肯定的不是很多。在离上船时间还有45分钟的时候，我发现大家的收获还真是不少。我也想体验一下海钓的乐趣，于是也试了一下，虽然小时候有听过《小猫钓鱼》的故事，钓鱼要切记一心一意。当我ikuaiyao坚持不住的时候，有一种异样的感觉，心想我不会是真的钓到鱼了吧！于是我大叫了一声“我钓到鱼了”，旁边的人马上说“快点收线”，这才把我的神拉回来，急急的收线。还不错，这条鱼还挺大的，心里那个美呀，这是我第一次钓到鱼哦！ 4点我们准时出发，对于生手来说能调到三盘满满的鱼已经很不错了，其实应该这样说的，东极真的是海钓的天堂。有点困了，明天继续话说我的东极之旅二。

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4，灵山大佛佛手意义

右手"施无畏印"代表除却痛苦，左手"与愿印"代表给予快乐，

无锡好玩的太多太多，国家5a级景区（2个）、国家4a级景区（13个）、其他名胜古迹和著名旅游景点（28个）等等，就不一一列举。我重点介绍一下灵山景区，灵山景区位于无锡太湖国家旅游度假区，占地面积约30公顷。从灵湖大型果园停车场步行至照壁广场，可见三山环抱，灵山大佛巍然屹立，气势雄伟壮观。灵山大佛南面太湖，背倚灵山，左挽青龙(山)，右牵白虎(山)，地灵形胜，风水佳绝，为难得之佛国宝地。灵山大照壁可谓华夏第一壁，长39．8米，高 7米，正面“灵山胜会”石刻组雕，神仙道佛，千人千面，栩栩如生；背面为 “唐僧赐禅小灵山图”。　　　　灵山大佛景区门楼为城楼式建筑，游客由此入园，即至佛手广场。佛手广场建有天下第一佛掌，为大佛右手复制件，印相为“施无畏印”，表示除却众生痛苦，抚慰众生心灵。“好运摸佛掌”使人人得以与佛亲近，祈佑平安。灵山放生池乃信众放生之所，体现佛陀好生之德。放生池上有三桥，东为慈恩桥，西为普渡桥，中为大觉桥，取意为经慈恩桥可消灾，过普渡桥当得福，走过大觉桥，众生当收摄身心，步入清凉佛地一祥符禅寺。祥符禅寺始建于唐，传为玄奘法师赐禅小灵山时初建，历宋、元、明、清乃至近代，已有千余年历史。祥符禅寺后杏坛广场，古银杏树为小灵山刹僧人手植，老枝苍虬，春华秋实，至今已有一千三百余岁。杏坛广场左侧有百年香樟，顶分三枝，酷肖三香，名为“三炷香”；右侧“佛手樟”,顶分五枝，形如佛手。八角井为千年古井，上建有八角龙亭；白莲池中还生长着神奇的无尾螺蛳。　　　　从杏坛广场往上，攀218级登云道，看六角古井，观七级浮雕，于大佛基座游览灵山佛教文化博览馆。博览馆以神州五方五佛、中华四大佛山、藏传、南传、汉传三大佛教语系以及佛教丈化艺术为展览主线，充分展示博大精深的佛教文化。自博览馆乘电梯而上，游客还可参与“平安抱佛脚”活动，登高望远，凭栏临风，近可观景区全景，远可观太湖湖光山色。从大佛足部步行而下，可参观灵山万佛殿。灵山万佛殿供奉着近万尊灵山大佛之真身小佛像，供游人瞻拜迎请。　　灵山大佛景区的历史　　灵山的历史可追溯到1000多年前的唐代，相传玄奘西天取经归来，游历东南到此，来到现在的小灵山，见“层峦丛翠”，景色非凡，大为赞赏，曰“无殊西竺国灵鹫之胜也”！于是就给此山起名小灵山。印度的灵鹫山，就是释迦牟尼得道成佛的地方，是著名的佛教圣地，并嘱大弟子窥基在这里主持开法。小灵山寺就由此逐渐发展。矗立在小灵山南麓的灵山大佛，包括莲花座在内通高为八十八米，相当于一幢三十馀层楼房的高度，比“山是一尊佛，佛是一座山”的四川乐山大佛还要高出十七米，是迄今为止我国最高的巨型佛像。如果加上三层座基，总高度达一百零一点五米。灵山大佛双目垂视，眼神睿智慈祥。不论游客靠近或走远，似乎都在大佛眼神的关切之中；并且随着人的靠近或远离，眼睛仿佛在微微开合，靠得愈近，眼睛就睁得愈开；嘴角似笑而未笑，欲言而未语，诸多嘱咐即将出口，使人倍感亲切，引发种种遐想。靠近大佛向上仰视，湛蓝的天空中白云悠悠，让人产生佛在“动”的感觉。灵山大佛身体各部匀称适度，衣饰褶纹明快流畅、飘逸灵动，更增加了动感，使远观近瞻都十分相宜。　　　　《灵山大佛》诗赞曰：“湖光万顷净琉璃，返照灵山正遍知。身与云齐施法雨，目垂诲众示深慈。从兹圣迹留无锡，随顺群情遇盛时。喜见朋友师子国，和平世界共心期。”　　灵山大佛景区的整个地形尤如一张太师椅，背靠小灵山，左边青龙山，右边白虎山，北踏青峰，尽揽山形之美，南望太湖，一挹水色之秀，这种传统风水理论上称为“八风吹不动，端坐紫金莲”的地形是大吉之地，为保存这吉祥的灵气，所以造大照壁来收气，同时也通过照壁上的内容引领游客走进灵山的佛教文化历史世界。照壁立于七色莲花池中，莲花是佛教的吉祥花木之一，相传佛祖出生后即会行走，走出七步，每一步都是一朵盛开的莲花，这就是七步莲花的典故，　　　　天下第一掌位于佛手广场行道的左侧，是按灵山大佛右手复制，且形状大小完全一样的铜质手掌，它的总高度为十一点七米，宽五点五米，手指直径一米，总重量达十三吨，掌心的千辐轮，直径达二米。天下第一掌是灵山大佛景区香火最旺的景点之一。　　灵山大佛景区的八角井　　八角井位于杏坛广场东侧，上有八角井亭。八角井亭全部由经过雕刻的缙云石柱、石板镶砌而成

5，脾气暴躁怎么办

【减压力的方法】现代人面对的机遇和竞争越来越多，因而需要承担的压力也会越来越大，这是一个无法变更的事实。要想生活得轻松快乐，就必须直面压力的挑战，用恰当的方法给自己减压。下面是能够减压的快乐配方。【A】清楚自己的事情往往，让我们晕头转向的，并不是繁重的工作，而是我们没有搞清楚自己有多少工作，该先做什么。在工作内容不变的情况下，养成良好的工作习惯，能够使你感到“不那么累”了。从清理自己的办公桌开始，把桌上的其他纸张都清除掉，只留下你要处理的内容。【B】接受现实的自己给自己增加许多额外要求和太大压力的人，常是追求完美的人，他们对自身极为苛刻，总是不能很好地悦纳自己。那么，从现在开始，转向自我接受。对自己并不完美的外貌、有些瑕疵的为人处世，以及并非尽善尽美的工作状态，都要努力赞赏。有时应当心安理得地承认自己的本来面目，这样一定会让你感觉轻松很多。【C】结交快乐的朋友中国有句古语：“近朱者赤，近墨者黑。”如果你总是接触沉闷忧郁的人，久之你也会感到自己变得很压抑、很沉闷；如果你总是结交快乐、轻松的朋友，你就会在不知不觉中渐渐地变成一个快乐而热力四射的人。人的神情和态度就像麻疹一样，是有感染力的。那么，让快乐、轻松的朋友把快乐感染给你，在面对压力的时候，你就会感到不那么沉重。【D】倾诉和释放如果你愿意，可以向你信赖的朋友倾诉你的烦恼，告诉他所承担的一切和你的心情。如果你更愿意自己一个人来面对，那么就找一个寂静优美的地方，在落叶的最深处任凭情绪自由释放。哭泣，大声地呼喊，或者跑一跑、跳一跳，别想自己是不是够文雅，尽情地释放心头那种喘不过气的感觉。让自己在接下来的一轮挑战中轻装上阵。【E】亲近大自然人类本来就是自然的儿女。当你感到压力太重时，不妨暂时放下手头的工作，利用闲暇散散步，打打球，短程的旅游对于缓冲压力更不失为一个“磨刀不误砍柴工”的有效方法。在绿树青山之间，在江河大海边，让一切压力都随风而去。如果实在抽不开身，在办公室里也可以“忙里偷闲”地让心灵回归自然。如每天工作三小时，放下工作，向窗外眺望三五分钟，视野尽量向开阔的远处伸展，在大脑和视觉疲劳减轻的同时，压力也会得到释放。【F】来一点情趣给自己一个空间，给自己一点时间，做一个“有趣”的人，用一种其他的活动或爱好（如读书、听音乐、烹饪、唱歌等等）来调动内心轻松、快乐的情绪，让正性情绪和负性情绪相互抵消，能够有效地减轻心理压力。【G】膳食平衡咖啡、浓茶并无益处，应遵循健康、平衡的饮食结构，保持身体的最佳健康状态，这是承担巨大压力挑战的生理基础。有的人为了方便省事，常用快餐食品来应付日常饮食，结果会导致高热量高脂肪食品摄入过多，蔬菜水果摄入太少。热量摄入多会造成代谢物质在体内堆积，加重了身体器官的负担，会感到身体容易疲劳，耐负荷力也相应地变差。而且，有一些高负荷的人养成了靠浓咖啡和浓茶提神的习惯，以此缓解紧张情绪，应付睡眠的不足。事实上，疲劳是承担过度压力后的正常生理反应，最佳消除方式是睡眠，咖啡和浓茶只能起到暂时兴奋的作用，且会加速体能的消耗，对真正缓解疲劳和减轻压力并无益处。压力大的人可经常吃一些燕麦片等富含纤维的食品。

【怎么改掉坏脾气】【首先人要快乐的心态，以不死的精神下去面对任何事情！哈哈】 1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。【等等★囿奌乱:防止盗用复制】【等等★囿奌乱:防止盗用复制】 2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？【等等★囿奌乱:防止盗用复制】【等等★囿奌乱:防止盗用复制】 3.疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出很多错事或失态的事。与其事后后悔不如事前加以自制。把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿Q精神。【等等★囿奌乱:防止盗用复制】【等等★囿奌乱:防止盗用复制】 4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的，因此只要大前提不受影响，在小处有时亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。【等等★囿奌乱:防止盗用复制】【等等★囿奌乱:防止盗用复制】 5.暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠和看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。【等等★囿奌乱:防止盗用复制】【等等★囿奌乱:防止盗用复制】 6.找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉给你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。【等等★囿奌乱:防止盗用复制】【等等★囿奌乱:防止盗用复制】 7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊，何乐而不为呢？【等等★囿奌乱:防止盗用复制】【等等★囿奌乱:防止盗用复制】 8.在一时间段内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。【等等★囿奌乱:防止盗用复制】【等等★囿奌乱:防止盗用复制】 9.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。【等等★囿奌乱:防止盗用复制】【等等★囿奌乱:防止盗用复制】 10.对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，多交朋友，少树敌人，心境自然会变得平静。【等等★囿奌乱:防止盗用复制】【等等★囿奌乱:防止盗用复制】 11.娱乐：这是消除心理压力的最好方法。娱乐方式不太重要，最重要的是要令心情舒畅。

愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。（3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。” （4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。肝郁气滞所致的善怒，还同时表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等症状。肝郁气滞证的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。肝郁气滞引起的善怒，首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。肝火上炎证所致的善怒，还同时表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等症状。肝火上炎证的病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。肝火上炎所引起的善怒，除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。脾虚肝乘证所致的善怒，还同时表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等症状。脾虚肝乘证的病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。脾虚肝乘引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。中医认为，过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病。我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。

给你一个故事，希望你能喜欢这个故事并希望它能为你带来好运。从前，有一个脾气很坏的男孩.他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。第一天，男孩钉了37根钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易的多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸。爸爸说："从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子." 日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说："儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就象你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。"插一把刀子在一个人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了。无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。要知道，身体上的伤口和心灵上的伤口一样都难以恢复。你的朋友是你宝贵的财产，他们让你开怀，让你更勇敢。他们总是随时倾听你的忧伤。你需要他们的时候，他们会支持你，向你敞开心扉。"告诉你的朋友你多么爱他们，告诉所有你认为是朋友的人，你的行动可以从邮寄这个小小的故事开始。有一天，当这封信回到你的信箱里时。你会发现你有一个很大的朋友圈. 最后，我要说："友谊的幸福之一，是知道了可以向谁倾吐秘密。"如果你收到了这封信，是因为有人在默默的祝福你，因为你也爱你身边的一些人。如果你总说太忙，不能将这封信转寄出去，老是说："改天再寄。"你将永远都不会去做这件事的。所以，不要找借口，静心的看看这篇古老印度来的故事，然后决定为你的朋友们作一些事，从传寄这封信开始。当你说："你是我的好朋友"时，请认真的说出来。当你道歉时请看着对方的眼睛。永远不要嘲笑别人的梦想。不要随便给一个人定性。说话时要慢，思想时要快。打电话的时候请你微笑，对方一定感觉得到。这是一个朋友转发给我的信。常常收到类似的让我继续转发的邮件，号称如果这样做了就会发财之类，通常我会把自己作为终点，但是这封信打动了我，因为它说："收到了这封信，是因为有人在默默的祝福你，因为你也爱你身边的一些人"。带着爱的，一切将如愿以偿。这是一封给你送上好运的信，它始于新英格兰。此信的复制由南非教区主教索尔安东尼起草并由维尼乌拉发出，已经绕地球转了十次。现在好运已降临到你身上，只要你照办，将此信网址复制2O份分别寄给亲朋好友或QQ上的朋友，使它在界各地周转，你将在四天内交到好运，这不是在开玩笑，不需要寄钱，因为幸运是无代价的。你看到了吗？我在默默的祝福你。*^_^*

人生有两点，短，和不够长，呵呵试着幽默吧，它可以舒缓人的紧张情绪和调解压力等从而改变脾气。另一个是从饮食上调解和注意，因为不当的饮食也会从某些因素上影响人的脾气。看开，人生就是这样，在不断的人事中纠杂。这就是组成人生中必须不可缺少的一部分。不要为那些过分烦恼，因为是跳不开的，既然跳不开就直接勇敢的迎刃而上直接面对或淡然它。还有一点值得注意就是有的人身体出现问题的时候脾气会有些改变，即使他表面没有反应和体现但是他身体本能会发生些本能的变化和反应

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

喝茶~

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