去哪个地方旅游最能减肥，最近想减肥哪里有既可以运动又可以玩的地方大家推荐下

1，最近想减肥哪里有既可以运动又可以玩的地方大家推荐下

好像西田城有家室内真人cs,是减肥的好地方，又健身

最近想减肥哪里有既可以运动又可以玩的地方大家推荐下

2，节后长胖了不少想出去走走减减肥有没有好的地方推荐

我和楼主同病相怜啊，春节期间每天都大鱼大肉的，想不长胖都困难。不过，我最近去了俊发·生态半岛那走了走，锻炼锻炼了身体，虽然没有瘦多少，但是感觉浑身上下都轻松了许多。因为那里有湿地公园，空气很清新，在公园内跑跑步，看看美景，真的是一件非常畅快的事情。

去俊发·生态半岛吧，空气清新，环境优美，很适合散步锻炼！

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3，出去旅游怎么减肥

你好；1在外面旅游的时候往往是三餐不定的，经过看漫漫漫长夜后，身体是很需要营养的，油脂最能蕴藏身体的能量了，所以早上可以适当的吃点肉。因为相对于平时你的运动量是大的，一天肯定是要消耗完的，不用担心吃点肉就会胖的。2在外旅游或者是逛街是很容易错过中午吃饭的点的，这时候水果就可以先吃一点了，这样即使到中午了，也不担心会吃多了，水果可以带来饱足感的。即使你中午可以按点吃饭，吃饭前吃点水果对身体健康也是有很大的帮助的。3晚餐决定着你明天会不会胖，晚餐很重要的，因为转了一天了，肯定是又饿又累的，这时候就容易多吃了。为了防止食物的堆积造成的多余脂肪引发的肥胖，建议还是吃吃一点清淡或者蔬菜等食物。

出去旅游，能减肥，因为旅游会消耗许多能量。　　旅游本是享受，然而传统旅游的一成不变的模式，千篇一律的线路，成为游客集中抱怨的焦点，市场需要创新的、更适合中国人的旅游产品，颠覆传统旅游便成为一种必然。随着人们出游意识的不断成熟和旅游市场的完善，旅行社的角色定位也必须发生变化，从“提供产品”向“提供服务”转化，旅游进入后旅行社时代，游客的自我意识将越来越多地受到尊重和满足。“这是旅游市场成熟的一种表现”，游客想去玩什么地方，完全可以从旅游情报、网络获取包括景点、交通、饮食、住宿等各方面的充分资讯。

出去旅游怎么减肥

4，导游朋友麻烦问一下到哪玩是最减肥也就是走路最多的城市

经济的三日减肥法：香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）苹果牛奶减肥法：第一天吃5—6个苹果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常黄瓜*鸡蛋减肥法：早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜一星期可瘦10多斤一个月减30斤的方法：早：脱脂牛奶中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜晚：1个苹果十二天减身上12%的方法：头3天以蔬菜和水果做为食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量喝普尔茶减肥法：此茶能美容、减肥、祛斑中药减肥法：桑葚10克决明子10克百合10克天冬10克桑叶10克潘泻叶1克日本迷你停食减肥法：每周两天不吃正餐，只吃流质食物香蕉*乳酪减肥法：早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯苹果减肥法：连续3天只吃苹果第4天早上喝粥鸡蛋减肥方法：连续3天只吃鸡蛋可瘦2—3公斤不伤身体的减肥法肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程

武夷山吧· 看那天梯都可以把你吓死··· 等你爬上去·你就完了· 不瘦都不行呵呵·

去那些山水多的地方别去大城市

5，我好想减肥啊什么样的减肥方法能够让懒又没有毅力的人成功减肥呢

你可以到药店买桑叶，是那种中草药似的干桑叶~~只要药店有卖中草药的都有卖，然后每天早上空腹冲一杯喝，白天渴了就当茶水喝~~1个月能减32斤，这是有人试过的~~而且据调查，桑叶可以吸脂~~试试吧~~效果会很不错的~~~

第一、改变饮食习惯。在做饭时少放点油，多炒点菜；平时喜欢吃零食的话，不妨试试用水果来代替吧。第二、多运动一下。如果你喜欢在吃完饭后就坐在沙发上看电视的话，就不妨试试主动洗碗吧，跟毅力没关系，注意一下就可以。第三、随时检测。多称体重，有效果时就多多鼓励自己，没效果时也不要丧气，想想看，你的身体是不是更健康了？第四、调整心态不要太在意体重问题，我个人认为，健康的就是最美的。你觉得呢？

多放屁

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你好：向你介绍这个减肥方法保证在15天内最少瘦下3公斤。在这段时间内一定要严格的要求自己，要戒掉以前最喜欢的甜食、川辣子、碳水化合物等等。爱偷懒的人也要保证自己每天有一定的运动量。其次还要保证人体对蛋白质的摄入量：这可以通过每餐食用150克的家禽肉（瘦肉、牛肉为佳），或200克的鱼肉，也可以代替为二至三个鸡蛋。当然，还要多吃200克的少放油的蔬菜。除此之外，要多喝脱脂牛奶，根据个人胃口的不同，可以选择性地在上午喝二至四次。同时要注意的还有：少吃水果。夏日里人们爱吃水果以代替喝水对人体进行水分的补充。但在这段时间里，为了配合减肥，水果一天最多只能吃一个。由于食谱中不含有碳水化合物，在减肥最初的48个小时里，人体可能会在正餐的间隔时间里感到十分的饥饿。这是人体的一种正常反应。适当增加人体对蛋白质或者蔬菜的摄入量：早餐时，加上一杯麦片和两片全麦面包；或者在午餐时，增加食用150克富含淀粉的物质；晚餐的时候，下午5点左右，吃一些蛋白质丰富的食物，如一个鸡蛋（或一片火腿），配合一个西红柿（或一瓶酸奶、或一个苹果、或一些樱桃）。在15天过去后，坚持将减肥进行到底的人会惊喜的发现，小肚腩和手臂、腿部的赘肉不知不觉已经开始消失了，而且由于对奶制品的摄入量的增多，脸上的皮肤也会变得越来越细嫩漂亮。这个食谱可以在短期内给自已带来良好的效果，但却不适合长期的使用，如果长期不摄入碳水化合物，肌体将会缺乏糖份。所以这食谱每次使用不能超过2个月。饮食搞好了再加上运动更好，减肥的效果加倍，另外瘦身千万不能依靠减肥药，靠减肥药对身体多少都有负面影响，多锻炼自然就会瘦身的，还能增加自身的免疫力！你先看看这个吧，很简单但会收到很好的效果。小腹运动减肥方法一:仰卧起坐 A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势. B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在) C:回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个. 别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了. 方法二:骑自行车 A:平躺,双腿弯曲抬起45度. B:两腿交替向前伸出,缩回.(这个姿势就像骑自行车时脚的运动) C:脚向前踩,离地面保持在30-60度左右.保持5分钟. 这个方法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪. 方法三: A:直坐,两脚并拢向前伸直.双手交叉放在脑后. B:身子向后倾,同时双腿并拢伸直抬起.身体形成V字. C:动作保持10秒,重复以上动作10次. 以上的方法随便选一个来做,多数人认为第二个方法最全面,而第一个方法最见效,第三个方法技术含量最高. 祝你减肥成功！``

咳

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