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1，抑郁怎么办

抑郁了就要治疗
想开点就不会抑郁了啊
放下虚荣心
赶紧咨询心理大师！要不就找朋友娱！
找朋友聊天，和同学出去逛街，不要让自己独自呆着，让周围热闹的氛围感染你！还有你自己也要努力，要乐观，想着自己一定可以过的很开心的,多想好的事情！

抑郁怎么办

2，抑郁症怎么治疗

抑郁症作为一种常见的心理疾病，对人们正常的生活和工作有很大的危害。严重程度的抑郁症甚至会危机到人们的生命。在疾病的早期，患者的情绪极其低落，应以支持性的心理治疗为主。针对患者的心理、社会因素以及所处的不良环境，给予言语和行动上的支持。患者还可多做一点自己感兴趣的事情，增加自己的活动量，提高兴奋性，改善情绪状态。还有哪些不明白的，可以咨询本院在线心理医生。祝你龙年大吉，生活幸福！
问题是说不出来，我好像很要面子
其实就是心态问题 尽量让自己想开点 尽量的 因为抑郁症治疗靠药品成功很小 最简单最有效就是自己
这个病可大可小的，去咨询下吧！ 中欧国际心理机构 （sherrypp)
那我能和聊聊吗，看看能不能帮助你！~
把你想说的话说出来！

抑郁症怎么治疗

3，抑郁怎么办

。。。喂。。每个人都会嫉妒的好伐~~~但是你干什么那个激动啊·~~~虽然回忆往事没有错啦~~但是你也不要这么在意啊·~其实你也有做过许多好的事情啊~~~可能别人还在背后嫉妒你累。。呼呼。。而且不要刻意的去忘记哦。。顺其自然 。。多跟好友们在一起吧·~~~加油！！
首先 忧郁是正常的人物表情 及心理特征 你不必太过挂怀 忧郁分为短期和长期 你说的从小 只是你受某方面影响了 才会产生的效果性作用 没有天生的忧郁症 可以通过一些药物排解精神的紧绷 或者与好朋友接触 交流 休息时可以看出睡着或选择些事情 让自己的精力分散 不可太过集中 否则压力太大 也可开导自己 解决自己的心里问题 是治本的最好办法
睡觉
运动发泄，找朋友聊天，或将自己的事绪发泄在笔尖下。或做一些 开心的事情啊 人生就好像是接力赛 一样啊 没有一帆风顺的 路也不是平的 在你前面的路是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 。希望你能解脱！
感觉很不好可以去看医生的！
人都有抑郁的时候，我也曾经遇到过类似的问题，通过自己自我调解就好了，关键在于心态，谁也帮补到你，只有自己帮助自己，相信你自己可以改变自己的心情！相信自己！肯定自己！你是最棒的！乐观向上！

抑郁怎么办

4，心理很抑郁怎么办

看你自己的严重程度了，如果严重的话我觉得就要去咨询一下心理医生,轻微的话你就尽量让自己保持一个好的心态,不要胡思乱想,
是因为你没有做好自己想做好的事，信仰受到了挫折，没有事，好好加油就好，相信你是最棒的
抑郁简单说,就是想哭,哭不出来!心情悲伤,悲观!! 但人总不能一直哭,为了某些情况而掩饰悲伤,所以压抑自己情绪,不表达,害怕自己犯错,进而失去自我!内心封闭,别人的乐观情绪正是对自己的不了解!!所以更加封闭!谁愿意与不了解自己的人在一起呢? 有些事永远无法马上解决,有些要求永远无法达到,有些人永远不会回来!如果受到这类强烈打击,那么时间长了这种绝望情绪会根植会蔓延!! 有人想不明白这一点又被这类矛盾缠绕,所以会有自残倾向!! 这就是抑郁!! 不去想,单纯,是最好的解决之道!但是人会害怕自己单纯,怕这怕那,怕犯错,怕出格,怕做错事,怕错过机会等等 之类的怕! 抑郁不可怕,只是一种情绪! 要么就真豁达,不就一条命一辈子,几十年嘛,混一辈子也很爽!! 要么就 顺其自然,坦然接受就是!!! 其实我也抑郁!没人理解,走开就是,去寻找属于自己的天空!! 走不开就接受,自己努力做好就是! 有些人有压力,脾气暴躁,会把这种压力传给别人, 还给人不可能的任务等!! 也会另别人抑郁!! 当然了 抑郁的人 最希望别人乐观! 还有些人, 总是习惯打击别人,时间长了所以也会让周围相干的人抑郁!
你上网搜搜“中国精神健康”,你就能搜出来许多关于心理健康方面的专业网战,在我的印象里,上面好像还有免费的再线心理咨询医生,你可以和他们聊聊的
说自己抑郁说明你还很健康 这不是病态 是正常现象 恭喜你
看你自己的严重程度了，这个不好说，不过只是轻微的也没什么的，毕竟现在社会压力大的，如果严重的话我觉得就要去治下了，不然会对自己有害的，生活也不会好，你可以先上中国精神健康网上，让那的咨询医生帮你下，和他们聊下，看看能行不。我想你会好的，没什么大不了的，想开点就好了。

5，治疗抑郁症

建议你可以在家人的陪同下去接收医院的药物治疗 最好在去看一下心理医生 解开你的心结 多和家人 朋友沟通 有什么事情不要一个人憋在心里 这样压力很大
你生活的环境很差吗？ 如果是这样的话，我想 你可以换个环境吧。 主要是 你的心里压力太大吧？ 你想的事情 或 遇到的事情过多，解决不了。 建议； 一、如果是环境问题，那你可以换个环境了。 二、如果环境没问题。你可以去咨询下心理医生， 当然 我不是。 我业余的…… 有时间 多放松一下， 多听点 搞怪的音乐， 或者去KTV 唱唱歌 发泄一下情绪。 最重要的是 你要有人生的方向 多锻炼一下毅力 怎么锻炼？ 做一些 不会伤害你 而你又没耐心去做的事情吧。。。 完了。。
您好！抑郁症需要专业的心理医生进行诊断评估，配合药物治疗。抑郁症的护理应注意以下方面： 1．督促服药：要密切注意患者对药物的不良反应．忧郁症患者经常需要长期维持用药，以巩固疗效，防止复发．如果没有发现特殊的情况，绝对不能自行停药或对药量及药物的成分随意删减。当患者出现一些口干、便秘等副反应时，应及时做好解释工作，鼓励其多饮水，多吃富含纤维素的食物，多进行运动，便秘严重者可选用番泻叶、果导等药物缓解。 2．密切观察病情变化：忧郁症是精神疾病中的第一杀手，病人的自杀率极高，家庭护理的重点就是要防范自杀行为的发生。这就要求患者的家属必须熟悉本病的临床特征．另外需注意的是忧郁症状往往晨重夜轻，故自杀行为多发生于清晨；其次，要了解哪些病人容易发生自杀，一般在疾病的发作期，由于情绪低落，悲观消极易发生；当然，处于恢复期的病人，由于害怕别人歧视，绝望也会出现自杀行为。同时，忧郁症患者的自杀手段多隐蔽，有预谋性，常给人某种假象，即微笑型自杀，故当发现忧郁症病人情绪突然好转时，千万别掉以轻心，可能是一种危险信号，应加强防范。忧郁症患者还会出现扩大性自杀或曲线自杀，应注意，加强护理者的自我保护。 3．掌握病情好转指征：一般忧郁症好转大致经过三个过程，首先是睡眠、饮食好，思维改善；其次是动作逐渐增多；最后是情绪改善。若饮食睡眠差，体重不增，说明病情尚未改善，这时出现的动作增多或情绪好，则可能是假象。 4．做好心理护理：由于忧郁症病人情绪差、悲观自责明显，对一些事物缺乏信心，非常希望获得他人的心理支持。家属应多与病人接触交谈、给予鼓励支持，帮助他们树立信心，积极疏导其消极情绪；对其病态言行，家属要耐心加以解释说服，尽量满足其合理要求。 5．做好生活护理：忧郁症病人饮食睡眠差，应注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静、舒适的休息环境。对于一些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。 希望我的答复能够帮助你。

6，得了抑郁症怎么办

节假日或周末尽可能去户外走走，多感受大自然带给我们的震撼；或者多看看有益身心健康的书籍，从中学会超脱；或找朋友聊聊天，向他们吐诉心声。 切记：千万不要自我封闭，要是这样即使没有抑郁症也会得的。其实，就算真的有抑郁症也并不可怕，只要懂得正确面对，我想应该很快从阴影中走出来。你的心情我完全理解，因为今年因为很多事情，以至于我的身体、感情和工作很不顺心，当然忘记那些不顺心的事也并非易事。还好，我真的很幸运也很幸福，不管怎样，这段时间都一直有家人的谅解、老婆的疼爱和朋友的关心，所以为了他们我也会学会忘记过去的痛楚，坚强地面对未来的生活，当然，我相信你也一样！
还能肿嬷办，只有山炮可以拯救你，来吧，嘶吼着大喊：“山炮山炮你是最好的，快来救我”，这时候，山炮从地狱 升起，手里拿着西瓜味棒糖，分你一半，我们吃着吃着就变成西瓜勒，擦0.0
抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如: 对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。 人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗？ ? 几乎每一天都情绪抑郁。抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。 ?在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。 ?胃口改变。抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。 ?睡眠问题。许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一. 另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。 ? 焦虑或坐立不安。抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。 ? 疲乏或s浑身无力。 ? 负罪感，无用感和无安全感。 抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。 ? 难以集中精力和正常思维。 抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。 ? 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。 ?自杀念头很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s 如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。 如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨 如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。 牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。国家三级贵州利美康外科医院是贵州省卫生批准治疗癫痫、失眠症、精神分裂、抑郁症、焦虑症、躁狂症、神经衰弱、神经功能症、恐惧症、癔病等疾病专门医院，均由经验丰富的专家坐诊。 地址：贵阳市中华北路101号 六广门路口 利美康大楼14楼咨询热线：0851-6821776 QQ专家在线：1466772675 http://gzjs120.com/乘车路线：火车站至六广门站（总院）：1/2/7/8/K8/19/27/37/39/48/55/63/301
找个心理医生看看。会帮到你的

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